Врач Провоторова рекомендовала россиянам есть сельдь для укрепления иммунитета

Врач Провоторова рекомендовала россиянам есть сельдь для укрепления иммунитета
pxhere.com

Сельдь относится к числу полезных рыб, способствующих укреплению иммунитета. Такое мнение в беседе с проектом «Здоровое питание» выразила эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

Медицинский специалист утверждает, что сельдь может стать полезной и более бюджетной альтернативой семге. По ее словам, она содержит в себе витамин D и селен, необходимые для нормальной работы иммунной системы. Кроме того, в ее состав входят и другие важные для организма вещества, такие как йод, фосфор и витамин E.

«Сельдь – отличный бюджетный вариант полезной рыбы. Главное, чтобы она не была слишком соленой», — отметила Провоторова.

Кандидат медицинских наук, семейный врач Сергей Чудаков ранее рассказал, какие ягоды полезны для укрепления иммунитета в осенний период. По его словам, россиянам следует обратить внимание на облепиху и черную смородину, передает издание Argumenti.ru.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
RusNewsToday24