Диетолог Мосли посоветовал пить воду перед приемом пищи для эффективного похудения

Диетолог Мосли посоветовал пить воду перед приемом пищи для эффективного похудения

[expert_review_likes style="button-1-color" size="m" icons="thumbs" show_icon="1" show_label="1" show_count="1" label_like="Мне нравится" label_dislike="Не нравится" ]

Стакан воды перед приемом пищи позволит добиться большего эффекта при похудении. Об этом рассказал британский врач-диетолог Майкл Мосли.

Специалист посоветовал выпивать стакан воды перед едой не только тем, кто желает эффективно сбросить лишний вес, но и людям, которые заботятся о своем здоровье. По словам Мосли, нередко люди могут путать жажду с голодом, вместо воды утоляя ее пищей, что неправильно.

«Ваше тело состоит из воды на 60 процентов, а мозг — на 90 процентов. Вода нужна нам для увлажнения кожи, переваривания пищи и для того, чтобы почки могли выводить отходы», — объяснил медик.

Однако Мосли рекомендовал не налегать сильно на воду, выполняя сомнительные нормы по количеству выпитого в день. По его мнению, дополнительного стакана перед очередным приемом пищи достаточно, сообщает Express.

Пользу такого метода подтверждает и исследование ученых, в котором добровольцы придерживались подобного питьевого графика. В результате им удалось сильно похудеть в сравнении с контрольной группой.

Не пропустите! Назван преемник Путина. Запад в ярости Подробности по ссылке... (ЖМИ ТУТ)
Рейтинг
( Пока оценок нет )
RusNewsToday24